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ありのままの美しさは日常の歩き方から～日常の歩き方で身体は変わる～　【１月】（113283）
ボディメイクウォーキング講師　ＡＺＵ
01/18 日 14:00～15:30　
受講料:2500円/月　体験受講料:2500円/回

ありのままの美しさは日常の歩き方から～日常の歩き方で身体は変わる～　【２月】（113290）
ボディメイクウォーキング講師　ＡＺＵ
02/01 日 14:00～15:30　
受講料:2500円/月　体験受講料:2500円/回

ありのままの美しさは日常の歩き方から～日常の歩き方で身体は変わる～　【３月】（113297）
ボディメイクウォーキング講師　ＡＺＵ
03/01 日 14:00～15:30　
受講料:2500円/月　体験受講料:2500円/回

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期間・曜日・時間
受講料（税込み）

要電話
楊名時太極拳《火曜》　【１２月】（111528）
師範　福井　房子
12/02 12/09 12/16 12/23 火 13:30～15:00　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

要電話
楊名時八段錦・太極拳《土曜》　【１２月】（112148）
師範　桂正止
12/06 12/13 12/20 12/27 土 13:00～14:30　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

要電話
太極拳～健やかな体と心のために～　【１２月】（112147）
日本龍門太極拳研究会代表　浅田町華
12/13 12/27 土 11:15～12:15　
受講料:3700円/月（別途初回のみテキスト代2000円）　体験受講料:1850円/回

楊名時太極拳《火曜》　【１月】（113284）
師範　福井　房子
01/06 01/13 01/20 01/27 火 13:30～15:00　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

太極拳～健やかな体と心のために～　【１月】（113848）
日本龍門太極拳研究会代表　浅田町華
01/10 土 11:15～12:15　
受講料:1850円/月（別途初回のみテキスト代2000円）　体験受講料:1850円/回

楊名時八段錦・太極拳《土曜》　【１月】（113849）
師範　桂正止
01/10 01/17 01/24 01/31 土 13:00～14:30　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

楊名時太極拳《火曜》　【２月】（113291）
師範　福井　房子
02/03 02/10 02/17 02/24 火 13:30～15:00　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

楊名時八段錦・太極拳《土曜》　【２月】（113862）
師範　桂正止
02/07 02/14 02/21 02/28 土 13:00～14:30　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

太極拳～健やかな体と心のために～　【２月】（113861）
日本龍門太極拳研究会代表　浅田町華
02/14 02/28 土 11:15～12:15　
受講料:3700円/月（別途初回のみテキスト代2000円）　体験受講料:1850円/回

楊名時太極拳《火曜》　【３月】（113298）
師範　福井　房子
03/03 03/10 03/17 03/24 火 13:30～15:00　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

楊名時八段錦・太極拳《土曜》　【３月】（113875）
師範　桂正止
03/07 03/14 03/21 03/28 土 13:00～14:30　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

太極拳～健やかな体と心のために～　【３月】（113874）
日本龍門太極拳研究会代表　浅田町華
03/14 03/28 土 11:15～12:15　
受講料:3700円/月（別途初回のみテキスト代2000円）　体験受講料:1850円/回

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合気道に学ぶ護身術～武道の動きを日常に活かす～　【１２月】（111529）
国際錬風流武道連盟合気道輝真館代表　榎本　磨央
12/06 12/20 土 11:15～12:45　
受講料:4380円/月　体験受講料:2190円/回

残席わずか
合気道に学ぶ護身術～武道の動きを日常に活かす～　【１月】（113285）
国際錬風流武道連盟合気道輝真館代表　榎本　磨央
01/17 01/31 土 11:15～12:45　
受講料:4380円/月　体験受講料:2190円/回

残席わずか
合気道に学ぶ護身術～武道の動きを日常に活かす～　【２月】（113292）
国際錬風流武道連盟合気道輝真館代表　榎本　磨央
02/07 02/21 土 11:15～12:45　
受講料:4380円/月　体験受講料:2190円/回

残席わずか
合気道に学ぶ護身術～武道の動きを日常に活かす～　【３月】（113299）
国際錬風流武道連盟合気道輝真館代表　榎本　磨央
03/07 03/21 土 11:15～12:45　
受講料:4380円/月　体験受講料:2190円/回

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体質改善プログラム　【１２月】（111530）
パーソナルトレーナー　森田　千賀子
12/05 12/19 金 19:00～20:30　
受講料:4840円/月　体験受講料:2420円/回

体質改善プログラム　【１月】（113286）
パーソナルトレーナー　森田　千賀子
01/16 01/30 金 19:00～20:30　
受講料:4840円/月　体験受講料:2420円/回

体質改善プログラム　【２月】（113293）
パーソナルトレーナー　森田　千賀子
02/06 02/20 金 19:00～20:30　
受講料:4840円/月　体験受講料:2420円/回

体質改善プログラム　【３月】（113300）
パーソナルトレーナー　森田　千賀子
03/06 金 19:00～20:30　
受講料:2420円/月　体験受講料:2420円/回

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硬い体もみるみる動く！体力向上リンパ活性ストレッチ　【１２月】　（112149）
ＬＡストレッチインストラクター　浅野まりこ
12/04 12/18 木 09:30～10:30　
受講料:4840円/月　体験受講料:2420円/回

残席わずか
硬い体もみるみる動く！体力向上リンパ活性ストレッチ　【１月】　（113850）
ＬＡストレッチインストラクター　浅野まりこ
01/15 01/29 木 09:30～10:30　
受講料:4840円/月　体験受講料:2420円/回

残席わずか
硬い体もみるみる動く！体力向上リンパ活性ストレッチ　【２月】　（113863）
ＬＡストレッチインストラクター　浅野まりこ
02/05 02/19 木 09:30～10:30　
受講料:4840円/月　体験受講料:2420円/回

残席わずか
硬い体もみるみる動く！体力向上リンパ活性ストレッチ　【３月】　（113876）
ＬＡストレッチインストラクター　浅野まりこ
03/05 03/19 木 09:30～10:30　
受講料:4840円/月　体験受講料:2420円/回

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期間・曜日・時間
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姿勢改善ヨガ《木》　【１２月】（112143）
全米ヨガアライアンスインストラクター　角谷　康子
12/04 12/18 木 11:00～12:00　
受講料:3700円/月　体験受講料:1850円/回

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姿勢改善ヨガ《金》　【１２月】（112144）
全米ヨガアライアンスインストラクター　角谷康子
12/12 12/26 金 10:00～11:00　
受講料:3700円/月　体験受講料:1850円/回

姿勢改善ヨガ《金》　【１月】（113845）
全米ヨガアライアンスインストラクター　角谷康子
01/09 01/23 金 10:00～11:00　
受講料:3700円/月　体験受講料:1850円/回

姿勢改善ヨガ《木》　【１月】（113844）
全米ヨガアライアンスインストラクター　角谷　康子
01/15 01/29 木 11:00～12:00　
受講料:3700円/月　体験受講料:1850円/回

姿勢改善ヨガ《木》　【２月】（113857）
全米ヨガアライアンスインストラクター　角谷　康子
02/05 02/19 木 11:00～12:00　
受講料:3700円/月　体験受講料:1850円/回

姿勢改善ヨガ《金》　【２月】（113858）
全米ヨガアライアンスインストラクター　角谷康子
02/13 02/27 金 10:00～11:00　
受講料:3700円/月　体験受講料:1850円/回

姿勢改善ヨガ《木》　【３月】（113870）
全米ヨガアライアンスインストラクター　角谷　康子
03/05 03/19 木 11:00～12:00　
受講料:3700円/月　体験受講料:1850円/回

姿勢改善ヨガ《金》　【３月】（113871）
全米ヨガアライアンスインストラクター　角谷康子
03/13 03/27 金 10:00～11:00　
受講料:3700円/月　体験受講料:1850円/回

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講座名
講師
期間・曜日・時間
受講料（税込み）

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中高年のためのやさしいヨガ《火》　【１２月】（112146）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
12/02 12/16 火 11:15～12:15　
受講料:3700円/月　体験受講料：1850円/回

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５０代から始めるレディースヨーガ　Ａクラス　【１２月】（111524）
ヨーガ研究会講師　星野　朝子
12/04 12/18 木 12:30～13:30　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

要電話
５０代から始めるレディースヨーガ　Ｂクラス　【１２月】（111525）
ヨーガ研究会講師　星野　朝子
12/11 12/25 木 12:30～13:30　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

中高年のためのやさしいヨガ《日》　【１２月】（112145）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
12/14 日 10:00～11:00　
受講料:1850円/月　体験受講料：1850円/回

残席わずか
中高年のためのやさしいヨガ《火》　【１月】（113847）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
01/06 01/20 火 11:15～12:15　
受講料:3700円/月　体験受講料：1850円/回

５０代から始めるレディースヨーガ　Ｂクラス　【１月】（113281）
ヨーガ研究会講師　星野　朝子
01/08 01/22 木 12:30～13:30　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

中高年のやさしいヨガ体操《日》　【１月】（113846）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
01/11 日 10:00～11:00　
受講料:1850円/月　体験受講料：1850円/回

５０代から始めるレディースヨーガ　Ａクラス　【１月】（113280）
ヨーガ研究会講師　星野　朝子
01/15 01/29 木 12:30～13:30　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

残席わずか
中高年のためのやさしいヨガ《火》　【２月】（113860）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
02/03 02/17 火 11:15～12:15　
受講料:3700円/月　体験受講料：1850円/回

５０代から始めるレディースヨーガ　Ａクラス　【２月】（113287）
ヨーガ研究会講師　星野　朝子
02/05 02/19 木 12:30～13:30　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

中高年のやさしいヨガ体操《日》　【２月】（113859）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
02/08 日 10:00～11:00　
受講料:1850円/月　体験受講料：1850円/回

５０代から始めるレディースヨーガ　Ｂクラス　【２月】（113288）
ヨーガ研究会講師　星野　朝子
02/12 02/26 木 12:30～13:30　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

残席わずか
中高年のためのやさしいヨガ《火》　【３月】（113873）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
03/03 03/17 03/31 火 11:15～12:15　
受講料:5550円/月　体験受講料：1850円/回

５０代から始めるレディースヨーガ　Ａクラス　【３月】（113294）
ヨーガ研究会講師　星野　朝子
03/05 03/19 木 12:30～13:30　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

中高年のやさしいヨガ《日》　【３月】（113872）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
03/08 日 10:00～11:00　
受講料:1850円/月　体験受講料：1850円/回

５０代から始めるレディースヨーガ　Ｂクラス　【３月】（113295）
ヨーガ研究会講師　星野　朝子
03/12 03/26 木 12:30～13:30　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

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講座名
講師
期間・曜日・時間
受講料（税込み）

受付終了
元気の出るヨガ　【１２月】（111526）
介護予防健康ヨガ指導士　松井　恵
12/03 12/10 12/17 12/24 水 10:30～12:00　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

残席わずか
元気の出るヨガ　【１月】（113282）
介護予防健康ヨガ指導士　松井　恵
01/07 01/14 01/21 01/28 水 10:30～12:00　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

残席わずか
元気の出るヨガ　【２月】（113289）
介護予防健康ヨガ指導士　松井　恵
02/04 02/11 02/18 02/25 水 10:30～12:00　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

残席わずか
元気の出るヨガ　【３月】（113296）
介護予防健康ヨガ指導士　松井　恵
03/04 03/11 03/18 03/25 水 10:30～12:00　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

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講座名
講師
期間・曜日・時間
受講料（税込み）

要電話
ピラティスで心とカラダを美しく《水》　【１２月】（112140）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
12/03 12/10 12/17 12/24 水 18:40～19:40　
受講料:7400/月　体験受講料:1850円/回

要電話
ピラティスで心とカラダを美しく《金》　【１２月】（112138）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
12/05 12/12 12/19 12/26 金 18:40～19:40　
受講料:7400/月　体験受講料:1850円/回

要電話
ピラティスで心とカラダを美しく《土》　【１２月】（112139）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
12/06 12/13 12/20 12/27 土 13:30～14:30　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

ピラティスで心とカラダを美しく《水》　【１月】（113841）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
01/07 01/14 01/21 01/28 水 18:40～19:40　
受講料:7400/月　体験受講料:1850円/回

残席わずか
ピラティスで心とカラダを美しく《金》　【１月】（113839）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
01/09 01/16 01/23 01/30 金 18:40～19:40　
受講料:7400/月　体験受講料:1850円/回

ピラティスで心とカラダを美しく《土》　【１月】（113840）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
01/10 01/17 01/24 01/31 土 13:30～14:30　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

ピラティスで心とカラダを美しく《水》　【２月】（113854）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
02/04 02/18 02/25 水 18:40～19:40　
受講料:5550/月　体験受講料:1850円/回

残席わずか
ピラティスで心とカラダを美しく《金》　【２月】（113852）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
02/06 02/13 02/20 02/27 金 18:40～19:40　
受講料:7400/月　体験受講料:1850円/回

ピラティスで心とカラダを美しく《土》　【２月】（113853）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
02/07 02/14 02/21 02/28 土 13:30～14:30　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

ピラティスで心とカラダを美しく《水》　【３月】（113867）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
03/04 03/11 03/18 03/25 水 18:40～19:40　
受講料:7400/月　体験受講料:1850円/回

残席わずか
ピラティスで心とカラダを美しく《金》　【３月】（113865）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
03/06 03/13 03/27 金 18:40～19:40　
受講料:5550/月　体験受講料:1850円/回

ピラティスで心とカラダを美しく《土》　【３月】（113866）
FTP認定 Pilates Mat Basic　内田都子
03/07 03/14 03/21 03/28 土 13:30～14:30　
受講料:7400円/月　体験受講料:1850円/回

空席状況
講座名
講師
期間・曜日・時間
受講料（税込み）

要電話
簡単なのに効く！シニア向け骨盤体幹トレーニング　【１２月】（112150）
FTPインストラクターベーシックマットピラティス　朱美
12/11 12/25 木 10:00～11:00　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

簡単なのに効く！シニア向け骨盤体幹トレーニング　【１月】（113851）
FTPインストラクターベーシックマットピラティス　朱美
01/08 01/22 木 10:00～11:00　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

簡単なのに効く！シニア向け骨盤体幹トレーニング　【２月】（113864）
FTPインストラクターベーシックマットピラティス　朱美
02/12 02/26 木 10:00～11:00　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

簡単なのに効く！シニア向け骨盤体幹トレーニング　【３月】（113877）
FTPインストラクターベーシックマットピラティス　朱美
03/12 03/26 木 10:00～11:00　
受講料:4140円/月　体験受講料:2070円/回

空席状況
講座名
講師
期間・曜日・時間
受講料（税込み）

要電話
血液循環体操～痛み、病気の予防、若返りたい人の血液循環体操～【１２月】（112141）
フタムラヤソ子の血液循環体操研究所　主任研究員　山本康美
12/10 12/24 水 15:00～16:00　
受講料:3960円/月　体験受講料:1980円/回

受付終了
６５歳以上限定　イス体操　【１２月】（112142）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
12/13 12/27 土 10:00～10:50　
受講料:3700円/月　体験受講料：1850円/回

満席
６５歳以上限定　イス体操　【１月】（113843）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
01/10 01/24 土 10:00～10:50　
受講料:3700円/月　体験受講料：1850円/回

血液循環体操～痛み、病気の予防、若返りたい人の血液循環体操～【１月】（113842）
フタムラヤソ子の血液循環体操研究所　主任研究員　山本康美
01/14 01/28 水 15:00～16:00　
受講料:3960円/月　体験受講料:1980円/回

血液循環体操～痛み、病気の予防、若返りたい人の血液循環体操～【２月】（113855）
フタムラヤソ子の血液循環体操研究所　主任研究員　山本康美
02/11 02/25 水 15:00～16:00　
受講料:3960円/月　体験受講料:1980円/回

満席
６５歳以上限定　イス体操　【２月】（113856）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
02/14 02/28 土 10:00～10:50　
受講料:3700円/月　体験受講料：1850円/回

血液循環体操～痛み、病気の予防、若返りたい人の血液循環体操～【３月】（113868）
フタムラヤソ子の血液循環体操研究所　主任研究員　山本康美
03/11 03/25 水 15:00～16:00　
受講料:3960円/月　体験受講料:1980円/回

満席
６５歳以上限定　イス体操　【３月】（113869）
健康運動指導士　ＭＩＫＩ
03/14 03/28 土 10:00～10:50　
受講料:3700円/月　体験受講料：1850円/回