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講座名: 【浜松】気血巡る午後のリフレッシュヨガ
講座番号: 118693
講師: ｔｏｍｏｍｉ
開講日: 07/02 07/16 木 15:00～16:00　
受講料: 受講料:3700円　体験受講料:1850円　
定員: 15 人

講座内容

午後のまったりした時間に、呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、日々の疲れを溜め込みにくい心身を目指します。
全身をバランスよく使いながら、滞りがちなエネルギーや血流を促していきます。
その日の季節や天候、お客様のコンディションに合わせた柔軟なヨガクラスを提供します。
無理なく動くことで、身体の心地よい変化を感じていただけます。
ヨガが初めての方、体が硬い方、運動が苦手な方も安心してお越しください。

【カリキュラム】
トーク＆呼吸＆ウォームアップ
座位または臥位によるポーズ
立位によるポーズ
リラクゼーション
クールダウン
シャヴァーサナ＆クロージング

☆体験受講可能です
　お気軽にお問い合わせください。

～この講座を初めてご受講される方～

・この講座は、『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、
　以降は自動継続となり、毎月のお支払いは、
　口座振替またはクレジットカード（VISA・Master）からの
　自動引落しとなります。

・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
　なお、支払いの手続きが完了するまでは、
　銀行振込または店頭にてクレジットカードの支払いとなります。
　※銀行振込をご希望の方は、受付窓口までお問い合わせください。　
　　【ＦＲＥＥ】0120-268-002

◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください
　【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
　【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑
　※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。

持ち物

動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物、必要な方はヨガマット（ある方）

講師紹介

初めからヨガインストラクーになろうとしていたわけでありませんでした。始めたきっかけは”体力作りやダイエット”といった身近な目的でした。
ヨガを続ける中で、疲れを溜めにくい身体へ変化していったことを実感しました。
この経験から「より多くの方に自分の身体をと向き合う時間を作ってほしい」という強い思いが生まれ、指導者としての道を歩み始めました。
現在はスタジオやスポーツ施設でのヨガ指導経験を活かし、静岡県西部を中心に未来の健康をサポートするヨガクラスを開催しています。その日の季節や天候、お越しいただくお客様のコンディションに寄り添い、無理なく心地いい変化を感じていただけるクラス作りを大切にしています。

備考