04

講座名: 【浜松】姿勢改善いすヨガ
講座番号: 114623
講師: 公認b-i　stylist　水谷　里枝
開講日: 02/12 02/26 木 11:30～12:30　
受講料: 受講料:3700円　体験受講料:1850円　
定員: 10 人

講座内容

ゆったりと呼吸をしながら、背骨を動かしていきます。
内側から温まり、肩こり改善や腹筋も使っていくので姿勢改善の効果も高まります。
股関節や膝に負担があって、あぐらの姿勢がつらい方でも
イスに腰かけて行うので安心して参加していただけます。
深い呼吸をすることで、全身の血流が巡り、体の感覚に変化が・・・！
内臓の血の巡りがよくなり、食欲や食事の内臓機能を活性化して代謝もアップ！
気持ちよく背骨を動かして、全身の凝りやハリの改善、
自律神経も整いリラックス効果も高まります。
一緒に綺麗な姿勢を手に入れましょう！

※1回のみの体験受講もできます！
　体験希望の方は、お電話にてお問い合わせください。

～この講座を初めてご受講される方～

・この講座は、『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、
　以降は自動継続となり、毎月のお支払いは、
　口座振替またはクレジットカード（VISA・Master）からの
　自動引落しとなります。

・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
　なお、支払いの手続きが完了するまでは、
　銀行振込または店頭にてクレジットカードの支払いとなります。
　※銀行振込をご希望の方は、受付窓口までお問い合わせください。　
　　【ＦＲＥＥ】0120-268-002

◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください
　【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
　【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑
　※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物、ヨガマット

講師紹介

備考