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- 講座名
- 【浜松】本格ボクシングでエクササイズ～元プロボクサーが教えるボクシング・エクササイズ～
- 講座番号
- 111504
- 講師
- 元A級プロボクサー 和田 剛
- 開講日
- 08/01 08/08 08/22 金 18:00～18:50
- 受講料
- 受講料:7050円 （別途教材費2000円）体験受講料:2000円
- 定員
- 15人
- 講座内容
- 本格的なボクシング技術を学びながら
プロ生活で学んだ減量方法などもアドバイスします。
ダイエット目的の方、自己防衛力をつけたい女性の方や
ご年配の方も大歓迎！楽しんで強くなりましょう！
”ボクシング”はやってみたいけど・・・
ボクシングジムはちょっと敷居が高いという方。
リングもサンドバッグもありませんが、
しっかりとしたボクシングの基本を身につけカッコいい流れるような
シャドーボクシングができるようになります。
しっかりとしたボクシングの基本動作を身に付けながら、
音楽に合わせてフットワークやパンチで体を動かしていきます。
楽しく強くなりながら脂肪燃焼！体力増強！ストレス解消！ 気軽に見学からお越しください。 ※未経験者向けの講座になります。
カリキュラム
基本3分（1R）動いて30秒休憩のインターバルで動いていきます（ボクシングジム方式）。
柔軟運動→バンテージ（こぶしに巻く包帯）の巻き方→
基本の構え→フットワーク→ジャブ→ストレート→フック→アッパー→各コンビネーション等。
個々に順番でミット打ちも行います。
上達してきたらマスボクシング（寸止めのスパーリング）等の
実戦的な練習も行っていきます。
最後は柔軟運動で終わります。 ※中間で5分程度の休憩が入ります。
対象：高校生以上
～この講座を始めてご受講される方～
・『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、以降は自動継続となります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
・以降毎月のお支払いは、口座振替またはクレジットカードからの引落しとなります。
◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください。
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑 - 持ち物
- 運動できる格好（自由）、運動靴（室内用）、バンテージ（初回に購入していただきます2000円）、飲み物、タオル、着替え
◆キャンセル料は3営業日前から発生しますのでご注意ください。 - 講師紹介
- 浜松市出身 16歳で高校を中退しボクサーをめざして上京。18歳でプロテスト合格。20歳で東日本新人王獲得。21歳で全日本新人王獲得（技能賞）。22歳で突然の疾病により引退。元日本スーパーバンタム級4位。プロ戦績15戦12勝（11KO）3敗。
- 備考