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- 講座名
- 【浜松】体すっきり・貯筋で活き生きバランスボール体操
- 講座番号
- 109428
- 講師
- 一般社団法人メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター Ｅｒｉｋｏ
- 開講日
- 05/20 火 13:00～14:00
- 受講料
- 受講料:1850円 体験受講料:1850円
- 定員
- 5 人
- 講座内容
- 年を取るとともに落ちていく代謝と筋肉と体力。
筋肉の低下は20代から始まり年に1％ずつ減っていきます。
そうすると70代の筋肉は若い時の半分に！！
疲れが抜けないのも筋力不足なんです。
腰や膝が痛い方でもできる軽い筋力アップトレーニングと有酸素運動で、
いつまでも健康で動ける体をつくっていきませんか？
～この講座を始めてご受講される方～
・『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、以降は自動継続となります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
・以降毎月のお支払いは、口座振替またはクレジットカードからの引落しとなります。
◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください。
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑 - 持ち物
- ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装
◆キャンセル料は3営業日前から発生しますのでご注意ください。 - 講師紹介
- 備考