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- 講座名
- 【浜松】心も体も弾む！バランスボールエクササイズ～足腰に負担をかけずにダイエットや健康にも最適！～
- 講座番号
- 101003
- 講師
- バランスボール・ヨガ講師 Ｙｕｋｏ
- 開講日
- 06/07 06/21 金 13:30～14:30
- 受講料
- 受講料:3700円 体験受講料:1850円 （別途教材費バランスボールレンタル代500円）※講師からも購入可能
- 定員
- 5人
- 講座内容
- こちらの講座に目を留めていただきありがとうございます。
バランスボールエクササイズは足腰に負担をかけずに
ジョギングのような有酸素運動ができるお教室です。
１人１人のお悩みに合わせて、お家や私生活でも疲れにくい体づくり、
健康な体へと整える方法を丁寧にお伝えしていきます。
ボールの心地よい揺れで凝り固まった体を一緒にほぐしませんか？
運動が苦手な方でもアットホームな雰囲気の中で楽しんでいただける内容になっています。
カラダが元気になると気持ちも弾んで毎日がもっと豊かに！一緒に楽しく、
元気な体をつくっていきましょう＾＾
▼こんな方にオススメ！▼
★バランスボールエクササイズがはじめての方
★体幹を鍛えたい
★姿勢を整えたい
★元気でいたい！
★無理なく自分のペースで動きたい
★久しぶりに身体を動かしたい
★ぼよぼよのお腹をなんとかしたい
★肩こり・頭痛・腰痛に悩んでいる
★カラダのメンテナンスをしたい方
★骨盤ケアをしたい
★地域に友人がほしい
★ゴルフ・ダンス・水泳・ヨガ等がもっと上手くなりたい方のトレーニングにも最適！
★運動が苦手な方も大大大歓迎☆
☆体験受講可能です
お気軽にお問い合わせください。
・この講座は、『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、
以降は自動継続となり、毎月のお支払いは、
口座振替またはクレジットカード（VISA・Master）からの
自動引落しとなります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
なお、支払いの手続きが完了するまでは、
銀行振込または店頭にてクレジットカードの支払いとなります。
※銀行振込をご希望の方は、受付窓口までお問い合わせください。
【ＦＲＥＥ】0120-268-002
◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑
※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください - 持ち物
- 動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物
- 講師紹介
- 浜松市出身。都内在住中に資格を取得し、都内教室・企業・行政講座を通して５年で述べ２５００人以上の心身サポートに携わる。２０１９年から浜松・浜北・磐田教室を開講。
メディア掲載：某２社クラブ・中日新聞・静岡新聞他
ホームページ https://madrebonitayuko.amebaownd.com - 備考
ボールエクササイズは足腰に負担をかけずにジョギングのような有酸素運動ができます。アットホームな雰囲気の中で１人１人のお悩みに合わせて、お家や私生活でも疲れにくい体づくり、健康な体へと整える方法を丁寧にお伝えしていきます。