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- 講座名
- 眠るほど、キレイになる。～美肌・更年期・健康を叶える睡眠習慣～
- 講座番号
- 119805
- 講師
- 日本栄養睡眠協会・栄養睡眠カウンセラー 山田 恵子
- 開講日
- 11/20 金 10:00～11:30
- 受講料
- 受講料:3300円
- 定員
- 12 人
- 講座内容
- 私たちは人生の3分の1を布団の中で過ごしています。50歳の方ならなんと約17年間も眠っている計算になります。この膨大な時間を『心と体を極上にケアする時間』にすれば残りの3分の2の人生の輝きは劇的に変わるはず！
本講座では、睡眠の大切さと“自分に合った快眠ルーティン”を学び、翌日からのパフォーマンス向上を目指します。
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お申込・お問合せは0120-150-453まで
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- 筆記用具
- 講師紹介
- Dryheadspa Salon KIRAN代表 ドライヘッドスパ協会・ヘッドマイスター/日本栄養睡眠協会・栄養睡眠カウンセラー
栄養を軸とした快眠理論で”伴走型・睡眠改善プログラム”を提供しています。
ホームページ https://dryheadspa-kiran.com/ - 備考
本講座は全2回コースのため、単回のお申込み、休会・退講制度はご利用いただけませんので、ご了承ください。
【駐車場について】施設内の駐車場が満車の場合は豊橋駅西地下駐車場「もぐらパーク」をご利用いただき、駐車券を受付までお持ちください。