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- 講座名
- 【浜松】１１．おうち薬膳教室 「梅雨の養生」
- 講座番号
- 109584
- 講師
- ふわしほん 川田 志帆
- 開講日
- 05/14 水 10:30～13:00
- 受講料
- 受講料:3800円
- 定員
- 12 人
- 講座内容
- 『梅雨の養生』
梅雨の時期は湿気が多くなり、体が重だるく感じたり、むくみや消化不良に悩まされることが増えます。これは中医学で「湿邪（しつじゃ）」の影響とされ、余分な水分が体に滞ることで起こる不調です。
今回は、身体の水分バランスを整え、巡りをよくするメニューをご紹介します。湿気に負けないスッキリとした体で、梅雨の時期を快適に過ごしましょう！
メニュー
・鶏肉と小豆の浜納豆煮
・新じゃがのバター煮
・塩昆布ときゅうりの梅肉和え
講座の流れ
①季節の薬膳座学
②デモンストレーション
③生徒さん調理
④ランチタイム
⑤片付け
湿気に負けない体づくりを、一緒に楽しく学びましょう！ - 持ち物
- エプロン、スリッパ・手拭タオル・筆記用具・水分補給のための飲み物
開始時間より１５分以上の遅刻は出席をお断りさせていただきます。ご了承ください。 - 講師紹介
- ふわり薬膳認定講師。
『日常に薬膳を』をテーマに掲げ、特別な食材を使用せず、スーパーで手に入る食材を用いた手軽で実践的な薬膳講座を開催しております。 - 備考
※開始時間より１５分以上遅刻されますと出席をお断りする場合がございます。ご了承ください。