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- 講座名
- ヨガ＆ピラティス「ほぐして、鍛えて、整える」～スリムボディを目指して～【６月】
- 講座番号
- 99909
- 講師
- 全米ヨガアライアンスインストラクター 角谷 康子
- 開講日
- 06/05 06/19 水 11:30～12:30
- 受講料
- 受講料:3,700円/月
体験受講料:1,850円/回 - 定員
- 10 人
- 講座内容
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★体験受講可 ★途中受講可
上記のお申込・お問い合わせは0120-306-380まで。
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年齢問わず、どなたでも、いつからでも始められる、ヨガとピラティスを組み合わせたイイとこ取りクラス！
ヨガでココロとカラダをほぐして整え、ピラティスでココロとカラダを鍛え整えます。
まず、ストレッチやヨガで身体の緊張をとり、解放させていきます。
そして、ピラティスで独自の呼吸法により、主にインナーマッスルを鍛えていきます。
カラダの内側から引き締まってくる感じなので、ポッコリお腹も解消！腰痛予防や姿勢改善にも繋がります。
是非一緒に、楽しみながらスリムなボディをめざしませんか？ - 持ち物
- 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物
- 講師紹介
- ・全米ヨガアライアンスインストラクター
・小顔フェイシャルヨガ、産後フィットネス、ピラティスインストラクター
・ストレッチトレーナー
「継続は力なり」とは言うものの、楽しくなければ続きません。
私のモットーは「楽しく♪」、ヨガを通して笑顔と幸せを皆様にお届けします。 - 備考
本講座は月謝講座となります。初回お申込分はホームページ内でお支払い、以降は自動継続となりますので初回受講時に受付窓口でお手続きをお願いいたします。次のいずれかをご準備ください ①口座振替・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印 ②クレジットカード払い・・・クレジットカード（VISA・Master）※なお支払いの手続きが完了するまでは、店頭またはホームページ内にてお支払いください。