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- 講座名
- 健康ヨガ～心もカラダもほぐして元気に快適生活～【５月】
- 講座番号
- 99904
- 講師
- 全米ヨガアライアンスインストラクター 角谷 康子
- 開講日
- 05/15 05/29 水 10:00～11:00
- 受講料
- 受講料:3,700円/月
体験受講料:1,850円/回 - 定員
- 10 人
- 講座内容
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★体験受講可 ★途中受講可
上記のお申込・お問い合わせは0120-306-380まで。
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〇ご自分のペースで、安心して参加していただけます。
幸せとは何でしょうか？人間はカラダだけが元気でも、心だけが元気でも
幸せを感じにくいものです。心もカラダも共に健康であることが、
毎日の生活を快適にし、その積み重ねが幸せへと導いてくれます。
幸せの一歩にヨガを始めてみませんか？
【主な講座内容】
・呼吸を調整し、少しづつ深めていく（呼吸が深まると全身の血行が良くなります）。
・ほぐしやストレッチを入れて体を動きやすくしていく（柔軟性アップ、ケガの防止対策）。
・呼吸にのせていきながらヨガでカラダを心地よく動かしていく
（整った心とカラダ、呼吸が健康、快適な生活へ）。 - 持ち物
- 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物
- 講師紹介
- ・全米ヨガアライアンスインストラクター
・小顔フェイシャルヨガ、産後フィットネス、ピラティスインストラクター
・ストレッチトレーナー
「継続は力なり」とは言うものの、楽しくなければ続きません。
私のモットーは「楽しく♪」、ヨガを通して笑顔と幸せを皆様にお届けします。 - 備考
本講座は月謝講座となります。初回お申込分はホームページ内でお支払い、以降は自動継続となりますので初回受講時に受付窓口でお手続きをお願いいたします。次のいずれかをご準備ください ①口座振替・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印 ②クレジットカード払い・・・クレジットカード（VISA・Master） ※なお支払いの手続きが完了するまでは、店頭またはホームページ内にてお支払いください。