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- 講座名
- 楊名時八段錦・太極拳《土曜》 【６月】
- 講座番号
- 100178
- 講師
- 師範 桂正止
- 開講日
- 06/01 06/08 06/15 06/22 06/29 土 13:00～14:30
- 受講料
- 受講料:9250円/月 体験受講料:1850円/回
- 定員
- 20人
- 講座内容
- 柔らかく静かに心をこめてゆっくりとした呼吸とともに動くことが楊名時八段錦・太極拳です。
年齢・性別を問わず、健康状態や体力に応じて無理なく続けられます。
【楊名時八段錦太極拳の流れ（稽古）】
1.挨拶「你好」ニイハホと心を込めて挨拶します。
2.立禅「リツゼン」心の準備。目を軽く閉じるか半目にしてゆっくり腹式呼吸をします。
3.「ソワイショウ」体の準備。左右1回として40～50回位行います。両手を振ります。
4.八段錦「ハチダンニシキ」呼吸法に合わせて定められた八つの型を行います。
前半一～四段、後半五～八段。
5.十字手「シツショウ」呼吸を整えます。
6.楊名時太極拳24式を連続してとぎれることなく、心をこめて丁寧に行います。
7.部分稽古は八段錦の中から1型、24式の中から2式ずつの動作を選んで、部分稽古を行います。
8.楊名時太極拳を音楽に合わせ行います。
9.八段錦（五～八段）
10.立禅
11.ソワイショウ
12.挨拶「謝謝」セイセイ「再見」サイチェンと心を込めて終わりの挨拶をします。
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◎体験受講可／見学可／途中受講可
お申込・お問合せは0120-150-453まで。
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- 運動の出来る服装、飲物、タオル
- 講師紹介
- 昭和12年8月生。平成5年4月「楊名時健康太極拳」を始め、平成16年10月25日師範になる。平成27年9月から中日文化センター「楊名時健康太極拳」講座の講師となり現在に至る。
ホームページ https://www.taijiquan.or.jp/ - 備考
【月謝手続きについて】本講座は月謝講座となります。初回お申込分はホームページ内でお支払い、以降は自動継続となりますので初回受講時に受付窓口でお手続きをお願いいたします。次のいずれかをご準備ください。 ①口座振替･･･通帳またはキャッシュカード・銀行印 ②クレジットカード払い･･･クレジットカード（VISA・Master）※なお支払いの手続きが完了するまでは、店頭にてお支払いください。 【駐車場について】施設内の駐車場が満車の場合は豊橋駅西地下駐車場「もぐらパーク」をご利用いただき、駐車券を受付までお持ちください。