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講座名: 【浜松】疲れリセットヨガ～１週間の疲れをリフレッシュ！～
講座番号: 101896
講師: ヨガインストラクター　みき
開講日: 06/14 06/28 金 19:00～20:00　
受講料: 受講料:3700円　体験受講料:1850円　
定員: 10 人

講座内容

忙しい毎日でガチガチになった体をほぐしましょう
呼吸を意識して、肩甲骨周り、
股関節周りをたっぷり動かしていきます
柔軟性を高め、血行が良くなると体が楽になっていきます
一緒に疲れにくい体を作っていきましょう

立位、座位、ねじり、寝のポーズなど
身体を様々な方向から動かしてリフレッシュしていくヨガです
特に肩、腰などの背面は疲れが溜まりやすいパーツです
全身スッキリさせましょう

☆体験受講可能です
　お気軽にお問い合わせください。

～この講座を初めてご受講される方～

・この講座は、『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、
　以降は自動継続となり、毎月のお支払いは、
　口座振替またはクレジットカード（VISA・Master）からの
　自動引落しとなります。

・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
　なお、支払いの手続きが完了するまでは、
　銀行振込または店頭にてクレジットカードの支払いとなります。
　※銀行振込をご希望の方は、受付窓口までお問い合わせください。　
　　【ＦＲＥＥ】0120-268-002

◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください
　【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
　【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑
　※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。

持ち物

動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物、必要な方はヨガマット（ある方）

講師紹介

スポーツジムでヨガ指導の経験あり
「ひとレッスン、ひと笑い」をモットーにしています
心と体の緊張をほぐして、リラックスしてもらえるようなヨガをお届けします。
・全米ヨガアライアンス公式認定　RYT200
・シニア、チェアヨガ指導養成講座終了

備考