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- 講座名
- 【浜松】シニアのためのやさしいヨガと貯筋運動
- 講座番号
- 101001
- 講師
- アジアン・ヒーリング・リトリートチャンパカ 主宰 Ｃｈｉｚｕ
- 開講日
- 06/14 06/28 金 11:00～12:00
- 受講料
- 受講料:3100円 体験受講料:1550円
- 定員
- 8 人
- 講座内容
- 50代からの無理なく楽しい体作り、美姿勢作りをご一緒に。
ヨガ、若返りの体操「チベット体操」、ひめトレ® 体幹トレーニングなど各回テーマごとに気ままにエクササイズします。気負わず楽しくできるメニューをご用意しています。体力に自信のない方でも大丈夫です。
ご一緒に明日の元気を作りましょう！
※1回のみの体験受講もできます！
体験希望の方は、お電話にてお問い合わせください。
～この講座を初めてご受講される方～
・この講座は、『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、
以降は自動継続となり、毎月のお支払いは、
口座振替またはクレジットカード（VISA・Master）からの
自動引落しとなります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
なお、支払いの手続きが完了するまでは、
銀行振込または店頭にてクレジットカードの支払いとなります。
※銀行振込をご希望の方は、受付窓口までお問い合わせください。
【ＦＲＥＥ】0120-268-002
◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑
※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。 - 持ち物
- 動きやすい服装・飲み物
- 講師紹介
- ～Ｃｈｉｚｕ～
２０代のころより、太極拳、呼吸法などを学ぶ。
２００６年 タイ、国内にてタイ式ヨガ「ルーシーダットン」と出会い、浜松市や湖西市を中心に指導をスタート。その後、ヨガ、チベット体操を学ぶ。
現在 浜松市中区田町 コンディショニング・ケアサロン「チャンパカ」にて、ヨガを中心にセルフケアレッスン、グループレッスンを提供。 カウンセリング、ヨガ、ケアを通して体と心の定期メンテナンスを提案。
２０１１年「シニアヨガ 指導者講座」修了。
年齢に関係なく、いつまでも健康で楽しめるヨガを提供すべく、日々活動中。
キャリアカウンセリングの活動をする中で、「書く」ことは自分を見つける大きな力になることを実感しています。「自分史」は集大成のものだけでなく、一日一日そのページを増やしていきます。今、立ち止まり 過去の自分の声をきき、未来へとつなげるツールとして「自分史」の可能性を感じてもらえるように、自分史活用ナビゲーターとしての活動をしています。
ホームページ http://www.champaca33.com - 備考