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- 講座名
- 【浜松】体調改善ヨガ
- 講座番号
- 100993
- 講師
- 健康運動指導士 日原 範子
- 開講日
- 06/11 06/25 火 19:00～20:00
- 受講料
- 受講料:3700円 体験受講料:1850円
- 定員
- 10 人
- 講座内容
- 体が硬い方もご自分のペースで無理なく行えます。楽しく続けることで気づかないうちに姿勢も改善され見た目も若返り。ゆったりとした呼吸が習慣になると、緊張もほぐれることでしょう。
座法について
○呼吸について
○丹田の意識
○自分を観察する。内面の気づきを高める。
○目線を定め集中力を高める。
○首や肩は緊張せず、上半身の力は抜く。
☆体験受講可能です
お気軽にお問い合わせください。
～この講座を初めてご受講される方～
・この講座は、『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、
以降は自動継続となり、毎月のお支払いは、
口座振替またはクレジットカード（VISA・Master）からの
自動引落しとなります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
なお、支払いの手続きが完了するまでは、
銀行振込または店頭にてクレジットカードの支払いとなります。
※銀行振込をご希望の方は、受付窓口までお問い合わせください。
【ＦＲＥＥ】0120-268-002
◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑
※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。 - 持ち物
- 動きやすい服装、タオル（フェイスタオル）、お水、ヨガマット（ある方）
- 講師紹介
- ○健康運動指導士
○介護予防運動指導員
○浜松市地域スポーツ指導員
○ＮＣＡコンディショニングインストラクター
○ＡＦＡＡ認定インストラクター
東京で生まれ育ち、ＯＬ時代は長時間のデスクワークで偏頭痛や肩こり等の症状に悩んでいた。
スポーツクラブに通い始めて、身体を動かすことの楽しさを実感し、気がつけば偏頭痛に悩むこともなくなっていた。
浜松に引っ越してからは、スポーツクラブのトレーナーとして働き始め、エアロビクスインストラクターを経て、現在は浜松市を中心にヨガやピラティスの指導をおこなっている。
一人でも多くの人達を笑顔にしたい。
出会った方々に少しでも恩返しができるよう日々勉強。
まだまだ夢の途中です。 - 備考