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- 講座名
- 【磐田】リセットできるヨガ
- 講座番号
- 100801
- 講師
- Ｈａｎａ＊ＹＯＧＡ 講師 辻つかさ
- 開講日
- 05/02 05/16 木 13:30～14:30
- 受講料
- 受講料:3700円
体験受講料:1850円 - 定員
- 10 人
- 講座内容
- ヨガをしようと思うとがんばってポーズをとってしまいがちですが、Hana＊Yogaが大切にするのはできるだけ力を抜くこと。
力いっぱいがんばるのではなく、無理のないリラックスしたポジションを見つけることから始めましょう。
そして、たっぷり深呼吸を繰り返し、心身を内側からほぐしていきます。
また、1時間の全身調整を通してご自身をじっくり見つめ、カラダの癖を観察します。
人それぞれ、気持ちいいポーズもあれば苦手なポーズもあります。
身体の凝りやすいところ、意識しにくいところも探りながら、自分にとっての“気持ちいい”を大切にします。
ご自身を知る事で日々のセルフケアにつなげていきましょう。
～この講座を始めてご受講される方～
・『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、以降は自動継続となります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
・以降毎月のお支払いは、口座振替またはクレジットカードからの引落しとなります。
◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください。
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑 - 持ち物
- ヨガマット、運動着、水分補給用飲料水、フェイスタオル（小道具として使用）、ヨガベルト（ある方）
◆キャンセル料は3営業日前から発生しますのでご注意ください。 - 講師紹介
- ダンサーの経験を経て、からだの動きとしくみに興味を持ち、ヨガ講師の資格を取得。
現在、Hana＊YOGAstudioにて講師代表を務める。 - 備考
☆随時体験受講可能です。（1850円）
お気軽にお問い合わせください。