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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
1日3万歩以上歩いても疲れない・痛くならない!らくらく美ウォーク 【2月】
講座番号
90504
講師
柔道整復師/JRCセラピスト(関節矯正)/ゆらし療法セラピスト(整体)/4DSストレッチトレーナー 宮阪智也
開講日
02/01 02/15 水 14:00~15:00 
受講料
受講料:3370円/月 体験受講料:1685円/回
定員
15人
講座内容
こんな経験はありませんか?

ディズニーランドで1日中歩き続けたら、ヘトヘトになって「もう若くないな」と感じた。
京都旅行で寺社仏閣巡りをしようとしたら、足や腰が痛くなって何軒も回れなくてお茶屋さん巡りみたいになってしまった。
健康に気を使ってウォーキングを始めたけれど、脚や膝を痛めてしまって三日坊主に…。

そんな残念な体験とはもうサヨナラ!
「重心」と「手の振り方」たった2つのポイントを覚えるだけでカンタンに出来る「らくらく美ウォーク」で、歩くことが楽しくなります。

なぜ「らくらく美ウォーク」は驚くほど簡単にでき、楽に歩けるようになるのか?

その秘密は…

東京大学大学院にて民内利昭が研究し博士号を取得した運動理論を基に、カラダの専門家である整体師:宮阪智也の理論をミックスしてたどり着いた歩行矯正プログラム。

「歩き方が変わると人生が楽しくなる!」

知っておくべきポイントを、骨格や筋肉など人体構造に基づいて、姿勢や効率的な体の使い方から体のケアまで、分かりやすく説明いたします。
動き方を意識して歩くだけで足腰の痛みの予防・改善・ヒップアップ・脚痩せに繋がります!

歩くだけで肩こり・腰痛がラクになる。健康に美しくなれる「らくらく美ウォーク」をぜひ体験してください!
持ち物
室内シューズ、飲み物、マスク
講師紹介
平成22/6 まほろば接骨院 開院
令和2/1.7.11 交通児童館にて歩き方講座
令和3/1.3.6 交通児童館にて走り方(魔法のレッスン)講座
令和2/10~令和3/3 豊橋市役所長寿介護課 事業【運動スタート応援講座】にてウォーキング・体操の指導に参画
令和3/10 豊橋市役所「スポーツのまち」づくり課から依頼により スポーツ推進委員協議会主催【ウォーキング講座】にて講師を務める
令和3/10~令和4/3 豊橋市役所長寿介護課 事業【運動スタート応援講座】にてウォーキング・体操の指導に参画
ホームページ https://mahoroba-seitai.com/
備考
※体験・見学・途中受講可(お問い合わせください)
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