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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
元気の出るヨガ 【3月】
講座番号
82814
講師
介護予防健康ヨガ指導士 松井 恵
開講日
03/02 03/09 03/16 03/23 03/30 水 11:00~12:30 
受講料
受講料:8425円/月  体験受講料:1685円/回
定員
12人
講座内容
人間の体にある7つのチャクラ(エネルギーを司る場所)を毎回活性化させるプログラムです。
腹式呼吸から足のほぐしに入ると、リラックスしながら緩急つけたポーズで全身の活性化を図ります。
90分間ゆったりとマイペースで無理しない気持ちのいい空間を提供します。
持ち物
マスク、ヨガマット、飲み物、動きやすい服装
講師紹介
大学時代、初めてヨガにめぐり会い会員として10年間学び、インストラクター資格を取得しました。
25年間、カルチャーセンターや各地で専任講師を務めました。
その間、介護予防健康指導士資格を取得しシニアにも優しいプログラムを提供しています。
備考
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