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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
中高年のためのやさしいヨガ《日》 【3月】
講座番号
82810
講師
健康運動指導士 MIKI
開講日
03/13 日 10:00~11:00 
受講料
受講料:1685円/月  体験受講料:1685円/回
定員
12 人
講座内容
年齢を重ねるごとに体が固くなってきている・・
筋力が落ちてきている・・

なんて感じませんか?

いつまでも元気・健康でいるためにも日々の生活に運動を取り入れてみましょう。
このクラスでは呼吸法とともに骨盤底筋のトレーニングも毎回行っていきます。

ランチ前のヨガタイムを一緒に楽しみましょう♪


※「中高年のためのやさしいヨガ【火】」と振替可
持ち物
マスク、運動ができる服装、飲み物、タオル、ヨガマット
【振替のご案内】振替を希望される場合は、本来受講予定である講座の前日まで(定休日を除く)の受付時間内にご連絡下さい。詳しくは講座振替受講についてのご案内をご確認下さい。
講師紹介
理学療法士。健康運動指導士。
備考
※中高年のためのやさしいヨガ【火】と振替可
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