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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
健美ヨガ~リラックス~《土》【3月】
講座番号
82576
講師
School of 美yoga arts emma essenz 代表 emma
開講日
03/12 03/19 03/26 土 10:00~11:00 
受講料
受講料:5520円/月 体験受講料:1840円/回
定員
20 人
講座内容
【朝ヨガ、デトックス効果を高め美肌に】
ヨガ本来の目的は「体と心の浄化」です。朝の時間帯は浄化に適した時間帯。
デトックス=心と身体のダイエットをキーワードに、ヨガで心と身体のデトックス効果をお伝えしながらレッスンします。
ヨガの基本のポーズで排泄力を高め、便秘などを解消するポーズ。美肌になる呼吸法など。
美と健康に効く、女性にうれしい内容盛りだくさんの1時間です。
男女問わず気軽に受講していただけます。

※健美ヨガ水曜クラスよりも軽い内容になっています。
※インストラクター資格をとりたい方は講師にご相談ください。
持ち物
マスク、運動のできる服装、飲み物、タオル(ヨガにて使用)、ヨガマット、ストレッチポール(体験・初回の方は不要)
【振替のご案内】振替を希望される場合は、受講予定である講座の前日まで(定休日を除く)の受付時間内にご連絡下さい。詳しくは講座振替受講についてのご案内をご確認下さい。
講師紹介
米国ヨガアライアンス200時間取得、認定インストラクター。
豊橋、豊川市でヒーリングエステサロン、女性の自立のためのセミナー、ヨガスクールなどをしています。
腰痛に苦しんでいた20年前にヨガと出会い夢中で続けてきました。ヨガの素晴らしさを皆さんにお伝えしたいと様々な国に赴き勉強をしています。
ホームページ https://linktr.ee/emma_essenz
備考
※体験・見学・途中受講可(お問い合わせください)
※健美ヨガ【水】と、はじめてヨガ【火】に振替可(満席の場合は振替ができない場合がございますのでご了承下さい)
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