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- 講座名
- 【浜松】しなやかな身体をつくる気功～心拍数（１分間）９０回程度の楽な動作で、身体すっきり～
- 講座番号
- 107141
- 講師
- 導引養生功日本総本部指導員・中国体育総局健身気功指導員 こざき たかこ
- 開講日
- 03/04 03/18 火 13:00～14:30
- 受講料
- 受講料:3700円 体験受講料:1850円
- 定員
- 20 人
- 講座内容
- ゆったりした音楽に動作と呼吸を合わせ、東洋医学のツボ・経絡を利用し、身体のバランスを整えて、自然治癒力を高め身体の調子を良くしていきます。気功功法を学びながら不調な体調を改善してみませんか。
準備体操…肩・首の血流をよくするスワイショウ他軽く全身を動かします。
ストレッチ…引体令柔十三式で筋肉や関節を伸ばし体を柔軟にする。
呼吸方法…導気令和調息で腹式呼吸を行います。
功法…養血補気益寿功で血を養い、気を補います。
五臓六腑の機能を高める総合的な気功を行います。
動作の意味・効果・利用するツボ・経絡についての説明します。
※入会必要
※ご受講される方のお名前でお申込みください
※写真はイメージです。
※裸足にならない※上靴でも良い
体験受講可能です
お気軽にお問い合わせください。
～この講座を初めてご受講される方～
・この講座は、『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、
以降は自動継続となり、毎月のお支払いは、
口座振替またはクレジットカード（VISA・Master）からの
自動引落しとなります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
なお、支払いの手続きが完了するまでは、
銀行振込または店頭にてクレジットカードの支払いとなります。
※銀行振込をご希望の方は、受付窓口までお問い合わせください。
【ＦＲＥＥ】0120-268-002
◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑
※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。 - 持ち物
- タオル、水分補給（水）、靴（底が低いもの）、動きやすい服装
- 講師紹介
- 2012年1月から友人の勧めで導引養生功（平谷久乃先生師事）をはじめました。2014年6月北京体育大学 導引養生功初段 認定、10月中国国家体育総局健身気功指導員 認定、11月中国国家体育総局健身気功初段 認定、導引養生功日本総本部指導員 認定、2017年北京体育大学 導引養生功2段 認定、2018年北京体育大学 導引養生功3段 認定。2015年から講師として指導。
- 備考