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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。
※異なる店舗は同時申込ができません。

講座名
リズムエクササイズ&ストレッチポール~心も身体もリフレッシュ~【3月】
講座番号
106708
講師
ダンスインストラクター NAO
開講日
03/08 03/22 土 10:00~10:45 
受講料
受講料:3,700円/月
体験受講料:1,850円/回
定員
8 人
講座内容
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★見学可 ★体験受講可 ★途中受講可 
上記のお申込・お問い合わせは0120-306-380まで
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50、60代前後の方が楽しく参加できるレッスン!

前半はノリノリのダンスミュージックに合わせて楽しく身体を動かした後は
ストレッチポールを使ってセルフメンテナンスを行います。

ダンスパーティーがコンセプトなので踊れなくても大丈夫!!
ただ楽しい!を感じてリフレッシュして下さい。

1レッスンの中に身体を動かすメニューとストレッチのメニューが
入っているので内容盛り沢山でお届けします。

注意事項:ストレッチボール使用中に痛みや違和感を覚えたら、
すぐに使用を中止してインストラクターにお知らせください。
持ち物
運動のできる服装、室内用シューズ、タオル、水分補給用の飲み物、お持ちの方はストレッチポール(貸出もあり)
講師紹介
テーマパークのダンサーやMC、歌のお姉さん、そして中日ドラゴンズのチアガールなど、様々な経験を活かしたレッスンを行っていきます!
ダンサーとして2007年~2012年まで活動し、現在はダンス・ストレッチ・コアコンディショニングの指導員として活躍中。JDAC認定ダンス指導員としてダンスの楽しさを伝えたり、JCCAベーシックセブンインストラクターを取得し、健康な身体づくりを広めています。
備考
本講座は月謝講座となります。初回お申込分はホームページ内でお支払い、以降は自動継続となりますので初回受講時に受付窓口でお手続きをお願いいたします。次のいずれかをご準備ください ①口座振替・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印 ②クレジットカード払い・・・クレジットカード ※なお支払いの手続きが完了するまでは、店頭またはホームページ内にてお支払いください。
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