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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
美尻&美姿勢メゾット
講座番号
67355
講師
美姿勢ワークアウト認定インストラクター 若松 宏美
開講日
12/07 12/21 土 13:30~14:30 
受講料
受講料:3380円 体験受講料:1690円 
定員
16 人
講座内容
女性が憧れるキレイな後ろ姿。筋トレで美尻を手に入れませんか?
ヒップアップ効果で後ろ姿が美しく変わります。

カリキュラム 1.大殿筋 お尻全体を鍛え、持ち上げます。
2.中殿筋 お尻奥のインナマッスルを鍛えヒップの垂れを防ぎます。
3.ハムストリング(太もも裏)を鍛えお尻と足のさかい目を持ち上げ足長効果。



~この講座を始めてご受講される方~
・『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、以降は自動継続となります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
・以降毎月のお支払いは、口座振替またはクレジットカードからの引落しとなります。

◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください。
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑

※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。
持ち物
動きやすい服装、タオル、お水 ※シューズ不要
講師紹介
バレトン・エアロビクス・ステップ・バランスボール・ストレッチポールの指導ライセンス取得。
スポーツクラス、社員(エアロビクスチーフインストラクター、ジムトレーナー歴15年)を経て、フリーインストラクターとして浜松・磐田市内のスポーツクラブで指導。
備考
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