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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
インナーマッスルを鍛えて「美」ラインピラティス
講座番号
67346
講師
RRR認定美姿勢美脚スペシャリスト、PHIピラティスインストラクター 池谷 あづさ
開講日
12/04 12/18 水 10:00~11:00 
受講料
受講料:3380円 体験受講料:1690円 
定員
10人
講座内容
女性はいつまでも美しくありたいもの。その「美」の1つであるボディラインを”正しく”整えていきませんか。正しく整えると体は驚くほど軽やかに動き、ボディラインも変化してきます!ピラティスとミスユニバースのファイナリストも行っているRRR美姿勢美脚メソッドで素敵に変身しましょう!

「美姿勢」とはどういう姿勢なのかをしっかりと理解してもらって進めていきます。どの筋肉たちが体のどのラインを作ってくれるのかを説明しながら理解してもらいながら、エクササイズ前後で変化を感じてもらって、「こんなに地味なエクササイズで身体って変化するんだ!」という驚きや喜びを感じてもらいながら行っていきます。エクササイズの内容はピラティスも含め、ミスユニバースのファイナリストたちもトレーニングとして行っている、RRRメソッド(RRR美姿勢・美脚スペシャリスト代表 石井代表)を取り入れ、女性の体づくりを中心としてやっていきます。当院は整骨院ですので、痛み改善系のピラティスも取り入れながら「健康」と土台に、「美」を求める方へのレッスンをやっていきます。どんなエクササイズをするのか(ピラティス・RRRメソッド)で得られる結果を説明します。今の自分と、なりたい自分になった時を想像しやすく、そして結果がでやすいように導けるように、得られる結果を想像することは大切。

レッスンではRRR美姿勢美脚メソッドでも使用している「ちょいサポ®」というツールを貸出いたします。このツールを要所で使用することで効果は驚くほど変わります!普通のマットピラティスでは得られない効果を存分に感じていただけるレッスンです!

☆体験受講可能です(1,690円)
 お気軽にお問い合わせください。


~この講座を始めてご受講される方~
・『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、以降は自動継続となります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
・以降毎月のお支払いは、口座振替またはクレジットカードからの引落しとなります。

◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください。
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑

※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。
持ち物
動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット、大きめのバスタオル(エクササイズで使います)
講師紹介
産後の腰痛はひどいものでした。元々腰椎椎間板ヘルニアも経験しており、30代前半にも関わらず、腰は全く曲がりませんでした。しかし、ピラティスと出会い、体は大きく変化しました。この変化をみなさんにもお伝えしたい、こんな私だからこそお伝えできるピラティスがあると思っています。また、整骨院をやっておりますので、痛み改善ピラティスにも力を入れています。「美」を求める前に「健康」を第一に皆様と楽しく、そして体の変化を驚いていただきながら行えればと思っています。よろしくお願い致します!
http://blog.als-is.com/ ← 当院ピラティスレッスンbefir&afterをぜひご覧ください!
https://rrr-style.com/index.html ←RRR美姿勢美脚スペシャリストチームもご覧ください。
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備考
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