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講座名: Ｂ．ピラティスで美姿勢に
講座番号: 67344
講師: YOGAMOVE、PHIピラティスインストラクター、日本野菜ソムリエ協会認定講師　安藤　寿江（Ａｎｎ）
開講日: 12/14 土 14:45～15:45　
受講料: 受講料:1690円　体験受講料:1690円　
定員: 16 人

講座内容

ピラティスは全身をコントロールするための構成要素を持ち、”体幹づくり”をしてくれます。
日々の生活で身体の不調を感じる方、歪み、猫背が気になる方、ご自身の身体と向き合う”特別な時間”を過ごしませんか。
ピラティスの動きを通して身体の不調を取り除き、正しい姿勢へと整えていきます。
継続することで、くびれゲット、バストアップ、O脚が改善…と嬉しいことも！！
生徒さんからは「腰痛が改善して、お腹が薄くなってきた」という声も届いています。

～この講座を始めてご受講される方～
・『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、以降は自動継続となります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
・以降毎月のお支払いは、口座振替またはクレジットカードからの引落しとなります。

◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください。
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑

※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。

持ち物

運動できる服装・タオル・飲み物・ストレッチポール・ヨガマット

講師紹介

私の場合、学校を卒業後、首、肩コリに悩まされながら、仕事帰りに高校生の時からの夢であったピラティスとヨガを習い事として通い始めました。その出会いは私の人生を変えてしまうぐらい衝撃的で感動的で素晴らしいものでした。それが、「phiピラティスとYOGAMOVE」です。日々通うごとに変化していく自身の身体。気付いた時には、首、肩コリの不調がなくなっていました。また、見知らぬ人からも「姿勢が綺麗ですね」と声をかけて頂くと嬉しく思い、身体は「変わる」大きく「変われる」ことを実感しました。そこで私の人生は一変。私は一人でも多くの方に身体が変わっていくお手伝いをしていこうと決めました。是非、一緒にやりませんか。

学生時代に野菜・果樹・花卉など植物のことについて幅広く学びました。その後、野菜果樹の素晴らしさ、美味しさを伝える食育講座や試食販売を行いながら、野菜ソムリエ・ナチュラルフード・食品衛生など様々な角度から「食べること」について学びました。
食卓に料理が並ぶまでの様々なストーリーを楽しく学び、「健康的に食べる」喜びを感じていきましょう。是非一緒に、野菜果樹の面白さを知りながら、日々の生活に役立てていきませんか。

備考

「キレイ」＆「美しく」見られる女性には共通のポイントがあります。

それは身体に「軸」があることです。

骨格ラインを整えて、筋肉を鍛えます。そして、美しく立つ。

キレイ作りには「姿勢」もキーポイント。

大人女子のための身体づくり、伝授します！！