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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
リラックスゆるゆるヨーガ~しなやかで明るい心と身体を目指そう~
講座番号
67335
講師
リフレッシュサロン LeBonheur 主宰 稲垣 千佳
開講日
12/11 12/25 水 10:00~11:00 
受講料
受講料:3380円/月 体験受講料:1690円 
定員
10 人
講座内容
横になって行うポーズが多く、うっかり眠ってしまいそうな”ねむりのヨーガ”。

分かりやすいポーズで、疲労回復・若返りなど体の機能を高めていきます。

普段は意識しないような筋肉や内臓を刺激しながら鍛え、呼吸法を合わせることで気力・体力の充実を目指します。

癒し効果で身体もこころも柔らかくして、気・血・水、体内のめぐりをよくしていきましょう。

【カリキュラム】
①ストレッチ 
②生徒さんの悩みに合わせながらのポーズ(寝て行うポーズが主です)
③寝る

初めての方でもお気軽にご参加ください。

☆体験受講可能です(1,690円)
 お気軽にお問い合わせください。


~この講座を始めてご受講される方~
・『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、以降は自動継続となります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
・以降毎月のお支払いは、口座振替またはクレジットカードからの引落しとなります。

◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください。
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑

※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。
持ち物
ヨガマットまたは大判バスタオル(お持ちの方)、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
講師紹介
大阪芸術大学卒業後、大手リラクゼーションサロン入社。
浜松・東京と勤務、ボディケアワーク全般、マネジメントにたずさわり、地元に戻って個人サロン独立開業。
完全プライベートサロンの居心地の良さや癒しのきめ細やかなカウンセリング、年間約1200人を担当してきたオールハンドテクニックが好評で女性雑誌「25ans」などにも取り上げられる実力派サロンに。
自身の体力・メンタルケアにヨーガを取り入れ、人となりの出会いによってヨーガインストラクター資格取得、デビュー。現在はサロン運営とともにその健康・美容の知識を活かし
ヨガ講師としても多方面にて活動中。
備考
☆体験受講可能です(1,690円)
 お気軽にお問い合わせください。
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