04

※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
癒しのヨーガ 
講座番号
67330
講師
健康運動指導士 日原 範子
開講日
12/12 12/26 木 10:00~11:00 
受講料
受講料:3380円/月 体験受講料:1690円 
定員
15人
講座内容
初めての方でも安心してご参加いただけます。
ゆったりとした呼吸で気持ちよく身体を伸ばし、日々のストレスから除々に解放。
心と身体のバランスを整え、リラックスしていきます。

○座法について
○呼吸について
○丹田の意識
○自分を観察する。内面の気づきを高める。
○目線を定め集中力を高める。
○首や肩は緊張せず、上半身の力は抜く。

☆体験受講可能です(1,690円)
 お気軽にお問い合わせください。


~この講座を始めてご受講される方~
・『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、以降は自動継続となります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
・以降毎月のお支払いは、口座振替またはクレジットカードからの引落しとなります。

◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください。
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑

※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。
持ち物
動きやすい服装、タオル、お水、ヨガマット(ある方)
講師紹介
○健康運動指導士
○介護予防運動指導員
○浜松市地域スポーツ指導員
○NCAコンディショニングインストラクター
○AFAA認定インストラクター

東京で生まれ育ち、OL時代は長時間のデスクワークで偏頭痛や肩こり等の症状に悩んでいた。
スポーツクラブに通い始めて、身体を動かすことの楽しさを実感し、気がつけば偏頭痛に悩むこともなくなっていた。
浜松に引っ越してからは、スポーツクラブのトレーナーとして働き始め、エアロビクスインストラクターを経て、現在は浜松市を中心にヨガやピラティスの指導をおこなっている。

一人でも多くの人達を笑顔にしたい。
出会った方々に少しでも恩返しができるよう日々勉強。
まだまだ夢の途中です。
備考
pagetop