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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
6.くらとき健康ごはん ~生活習慣病を見直そう~
講座番号
65585
講師
サーラプラザ浜北 料理講師
開講日
09/16 月 10:30~13:00 
受講料
受講料:3000円 
定員
8 人
講座内容
生活習慣病をキーワードに、食生活を見直しませんか?健康診断の結果の解説から脂質異常症・高血圧・高血糖を学んでいきます。今回は、・生活習慣病とは?・メタボリック・シンドロームとは?・生活習慣病の種類を学びます。

【メニュー】
(らくらく高血糖予防献立)                      
・ごぼうときのこのぶっかけそば                  
・ブロッコリーとひじきのごまあえ                  
・温泉卵                                

【講師】
 生活習慣病予防アドバイザー・健康食アドバイザー
 石野まさ美
持ち物
エプロン、スリッパ、手拭タオル、筆記用具、あれば健康診断結果・計算機(スマホ可)
講師紹介
備考
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