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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
週末のヨガ&リフレッシュエクササイズKAZE
講座番号
65170
講師
チャンパカ・ヨガ講師、リフレッシュエクササイズKAZEprepインストラクター Chizu
開講日
09/08 09/22 日 10:00~11:00
受講料
受講料:3240円/月
体験受講料:1620円
定員
8 人
講座内容
柔らかいきれいな筋膜を作るリフレッシュエクササイズKAZEで、

カラダの調子を整える週末のお楽しみプログラムです。

各回交互に行っていきます。


【カリキュラム】
①ヨガ

②リフレッシュエクササイズKAZE


~生徒さんの声~
・ヨガを始める前はヨガについて全く良くわからなかったが、
 やってみるとすごくリラックスできて、体がすっきりするので好きになりました。
・ものすごくリラックスできて、体もほぐれて最高です。
・呼吸を通してセルフコントロールができるようになった気がします。
持ち物
ヨガマット(お持ちの方)・タオル・飲み物・動きやすい服装
◆開始時間より15分以上の遅刻は出席をお断りさせていただきます。
◆キャンセル料は3営業日前から発生しますのでご注意ください。
講師紹介
~Chizu~

20代のころより、太極拳、呼吸法などを学ぶ。
2006年 タイ、国内にてタイ式ヨガ「ルーシーダットン」と出会い、浜松市や湖西市を中心に指導をスタート。その後、ヨガ、チベット体操を学ぶ。

現在 浜松市中区田町 コンディショニング・ケアサロン「チャンパカ」にて、ヨガを中心にセルフケアレッスン、グループレッスンを提供。 カウンセリング、ヨガ、ケアを通して体と心の定期メンテナンスを提案。

2011年「シニアヨガ 指導者講座」修了。 
年齢に関係なく、いつまでも健康で楽しめるヨガを提供すべく、日々活動中。


キャリアカウンセリングの活動をする中で、「書く」ことは自分を見つける大きな力になることを実感しています。「自分史」は集大成のものだけでなく、一日一日そのページを増やしていきます。今、立ち止まり 過去の自分の声をきき、未来へとつなげるツールとして「自分史」の可能性を感じてもらえるように、自分史活用ナビゲーターとしての活動をしています。
ホームページ http://www.champaca33.com
備考
☆随時体験受講可能です。(1620円)
お気軽にお問い合わせください。
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