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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
中高年のためのやさしいヨガ【火】
講座番号
62875
講師
健康運動指導士 MIKI
開講日
06/04 06/18 火 11:15~12:15 
受講料
受講料:3300円  体験受講料:1650円
定員
15人
講座内容
年齢を重ねるごとに体が固くなってきている・・
筋力が落ちてきている・・

なんて感じませんか?

いつまでも元気・健康でいるためにも日々の生活に運動を取り入れてみましょう。
このクラスでは呼吸法とともに骨盤底筋のトレーニングも毎回行っていきます。

ランチ前のヨガタイムを一緒に楽しみましょう♪


※「中高年のためのやさしいヨガ【日】」と振替可
持ち物
運動ができる服装、飲み物、タオル、ヨガマット(お持ちの方)
【振替のご案内】振替を希望される場合は、受講当日の講座開始時間までにご連絡ください。受講時間を過ぎてからの振替は受付が出来かねますのでご了承ください。また、振替は1日程につき1回までとなります。
講師紹介
理学療法士。健康運動指導士。
備考
※「中高年のためのやさしいヨガ【日】」と振替可
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