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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
バランスボール ~セミパーソナルで効果アップ~
講座番号
61149
講師
日本Gボール協会認定インストラクター、フィットネスインストラクター 山村 利枝子
開講日
03/07 03/21 木 11:45~12:45 
受講料
受講料:3240円/月 体験受講料:1620円 
定員
10 人
講座内容
美容や健康のために、バランスボールはいかがでしょうか?
楽しく続けることが、目標達成への近道です。お気軽に始めてみましょう。
簡単なカウンセリングとアドバイス付です。

【カリキュラム】
準備運動として、軽いストレッチ(ボール使用で、楽に伸ばせます)
ヨガやピラティスの動き(ボール使用で体を支えます)
バランス運動にチャレンジ(ボール使用で、楽しく行えます)

☆体験受講可能です(1,620円)
 お気軽にお問い合わせください。


~この講座を始めてご受講される方~
・『月謝講座』のため、初回のみお申込いただき、以降は自動継続となります。
・初回受講時、受付窓口にて手続きを行っていただきます。
・以降毎月のお支払いは、口座振替またはクレジットカードからの引落しとなります。

◎手続きにあたり初回来店時に次のいずれかをご持参ください。
【口座振替】・・・通帳またはキャッシュカード・銀行印
【クレジットカード払い】・・・クレジットカード・印鑑

※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。
持ち物
バランスボール55cm~65cm(お持ちの方)、汗拭きタオル、補給用水分、動きやすい服装
講師紹介
平成元年より、浜松を中心としたスポーツクラブや公共施設でフィットネス指導を継続中。
備考
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