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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
ママのためのバランスボールエクササイズ~子連れOK!楽しく体力アップ~【1月】
講座番号
60681
講師
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 宮脇 雅美
開講日
01/23 水 10:30~11:30 
受講料
受講料:1,650円/月 体験受講料:1,080円/回
定員
10 人
講座内容
【※対象:産後2ヶ月~(お子様連れ可)】
自分のケアは後回しになりがちな忙しいママ。そんな時こそ自分のために体力づくりをはじめてみませんか?
心身ともに健康で美しいカラダを手に入れましょう!

バランスボールエクササイズは、音楽に合わせてバランスボールで弾む有酸素運動です。
バランスボールはリハビリ用に作られた運動器具なので、運動が苦手な方や、産後で激しい運動のできない方でも、身体に負担をかけることなく効果的に行えます。
バランスボールで弾むとワクワクしたり楽しくなったり、ココロも弾みます。
身体の歪みを解消し、真の体力をつけ、心身ともに若々しく楽しい毎日に変えていきましょう!

《1/9(水)10:30~11:30 体験レッスン開催!》
実際の授業を1回1,080円で気軽にご体験いただけます。
講座リストの「イベント」ページからお申込いただくか、お電話にてお問合せください。
持ち物
運動のできる服装、タオル、飲み物、お子様のお気に入りのオモチャなど
講師紹介
健康と産後ケアをテーマに、三河地区を中心にバランスボールエクササイズや産後トータルケアクラスを開講。
自分の身体を自分でケアできるように、体力メンテナンスを広めるために活動中。
備考
★体験受講可(1,080円/回) ★途中受講可
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
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