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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
天空大河~武道とフィットネスの融合エクササイズ~
講座番号
58902
講師
天空大河マスタートレーナー、AFAA検定スペシャリスト 鈴木二三枝
開講日
12/13 12/27 木 14:00~15:00 
受講料
受講料:3240円/月
体験受講料:1620円
定員
15 人
講座内容
空手やテコンドーの動きをベースに行う、新感覚のアクション系フィットネスプログラムです。

形・突き・蹴り・舞、それぞれのパートを練習後、曲にあわせて動きます。

フィットネス用に安全で効果的な動きに変換してありますので、どなたでもご参加いただけます。

ダイエット、ストレス解消、体力アップにぴったりです。


【カリキュラム】
①足形の練習
②形の練習
③突きの練習
④蹴りの練習
⑤舞の練習
⑥全てのパートを通して動く
持ち物
室内シューズ、飲み物、タオル、動きやすい服装
◆開始時間より15分以上の遅刻は出席をお断りさせていただきます。
◆キャンセル料は3営業日前から発生しますのでご注意ください。
講師紹介
浜松市を拠点として活動中のフィットネスインストラクター。
天空大河、エアロビクス等の有酸素運動に加え、ピラティス、骨盤コロコロ体操等の調整系プログラムまで様々なクラスを担当しています。またAFAA検定スペシャリスト・天空大河マスターとして養成コース講師、ワークショップ講師も勤めています。
備考
☆随時体験受講可能です。(1620円)
 お気軽にお問い合わせください。
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