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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
タイ式ヨガ「ルーシーダットン」~身体と心のアンチエイジング~【11月】
講座番号
57943
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター 原田 里香
開講日
11/08 11/22 木 13:00~14:00 
受講料
受講料:3,300円/月 体験受講料:1,080円/回 
定員
16 人
講座内容
ルーシーダットンは、はるか昔から伝わるタイの健康体操です。ハーブ療法、タイ古式マッサージと並ぶ、タイ国保健省が認める、三大伝統医学として知られています。
老若男女問わず、幅広い年齢層にお勧めの美容エクササイズです。身体が硬い方、運動が苦手な方でも無理なく楽しめます。
その日セレクトしたアロマオイルの香りを身体いっぱいに取り込み、五感を開き、全身を弛めます。
息を吸いながらポーズを取ることで加圧され、吐いて身体を弛める事で、経絡と言われるエナジーラインを刺激し、老廃物・邪気など、内側に溜まったモノを排出、更に、リンパや血の流れを促進。深い呼吸で、呼吸筋、お腹の奥深くの筋肉をしっかりと使い、アンチエイジングに役立てます。
産後の骨盤の引き締め。尿漏れの改善。下腹の引き締め。ウエストのシェイプアップ。腰痛改善。心身のリラックス。様々な悩みに対応します!
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲料水、お持ちの方はヨガマット
講師紹介
自身の摂食障害をきっかけに、会社員の傍らアロマテラピーを学ぶ。その後成功するダイエットについて研究。70キロから48キロのダイエットに成功する。退職後、アロマリンパセラピストとして採用されたリラクゼーションサロンにて、タイ古式マッサージに出会い10年、よりタイ古式マッサージが身近なものにならないかと思い出会ったのがルーシーダットン。現在は、小学生のこども二人、42歳の次の日に出産した0歳児を育てながら、アロマリンパ、タイ古式、痛い系足もみ、そして、ルーシーダットに携わる。
備考
★体験受講可(1,080円/回) ★途中受講可
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
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