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※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。

講座名
ミセスのための骨盤ストレッチ&バレエエクササイズ
講座番号
50810
講師
ペルビックストレッチ認定インストラクター Yuki
開講日
10/10 10/17 10/24 11/14 11/21 11/28 12/12 12/19 12/26 火 11:15~12:15 
受講料
受講料:14,580円/全9回 体験受講料:1,620円/回
定員
4 人
講座内容
ボディーラインの崩れが気になる方は是非お試し下さい!

「骨盤ストレッチ」はインナーマッスルに働きかけカラダの内側から姿勢を整えるエクササイズです。
さらに、クラシックバレエの基礎を取り入れ美しい姿勢をキープするコツを身に付けていきます。

肩こりや腰痛、冷え性、むくみなど、慢性的な身体の不調改善にもオススメです。

少人数で簡単な動きから丁寧にレッスンしていきますので、どなたでもお気軽にご参加ください。


☆体験受講可能です(1,620円)
 お気軽にお問い合わせください。
持ち物
ヨガマット(ある方)、飲み物、スポーツタオル(骨盤を緩める運動に必要)
講師紹介
幼少時よりクラシックバレエを始める。大学時代、身体哲学を専攻。各種舞台、公演に参加。
大手フィットネスクラブ勤務後、骨盤・骨格エクササイズマスターインストラクター松永氏に師事。インストラクターの資格を取得。自己の経験を活かし、“正しく美しい姿勢で健康な身体づくり”“女性らしいエレガント”をコンセプトにストレッチ、骨盤調整、バレエを取り入れたエクササイズを考案。カルチャースクール・ブライダル企業で活動中。
備考
☆体験受講可能です(1,620円)
 お気軽にお問い合わせください。
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